Jóga pro děti

Jóga pro děti je cvičení, které motivuje děti zábavnou formou ke zdravému pohybu. Jedná se o přirozený a hravý způsob pohybu, který navozuje soustředění, zklidnění u aktivnějších dětí a u tišších dětí pomáhá budovat zdravé sebevědomí.

Dětská jóga při svých hodinách využívá především dětské fantazie a hravosti. Cvičení je zasazeno do příběhu a děti jsou spolutvůrci tohoto příběhu. V kroužku se děti naučí základní jógové pozice, relaxační techniky, naučí se také správně dýchat a vnímat své tělo.  Cvičení jógy u dětí přispívá ke správné koordinaci těla, soustředěnosti a sebeovládání, zlepšuje fyzickou zdatnost, flexibilitu a rovnováhu těla.

Kroužky